孕妇在家保胎怎么做？

问：孕妇在家保胎怎么做？

网友/编辑答疑:孕妇在家保胎怎么做？

吃好，喝好，睡好，俗称三好。

1.杜绝烟酒危害

　　避免精神创伤，不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟；

　　2.禁止性生活

　　孕早期和孕晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，会促进子宫收缩；如果孕妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎，就要注意性行为之后是否有疼痛感以及阴道的出血；

　　3.不宜进行激烈的运动

　　孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒；

　　4.不吃过咸食物

　　吃得太咸容易导致孕妈妈患上妊娠期高血压疾病，需要忌口；

　　5.不压迫腹部

　　不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物；

　　6.避免阴道感染

　　避免阴道灌洗，因为阴道灌洗会改变阴道正常的酸碱值，可能更易造成阴道感染，影响胎宝宝健康；

　　7.不自行服药

　　不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补品；

　　8.避免剧烈的咳嗽和严重便秘

　　剧烈的咳嗽及严重便秘，用力过度引发早产症状。建议遵照医嘱服用相应的药物。

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