问：孕妇,水果是不是吃的越多越好?
网友/编辑答疑:孕妇,水果是不是吃的越多越好?
孕妇吃水果 每天别超1斤
不能代替正餐 多吃些苹果、桃、香蕉、火龙果和西瓜等
炎炎夏季，水果是凉爽度夏的主角之一。看着琳琅满目的瓜果，口水是不是也在嘴里急速地分泌呢？不过，水果可不是洗了就能吃，其中是有很多讲究的，尤其是对孕妇。
孕妇夏季可多吃些苹果、火龙果、西瓜等，但不能用水果代替主食，每天吃1斤左右即可。
因为水果含有丰富的果胶、维生素，有益于胎儿的发育，所以人们总是让孕妇多补充一些。再加上孕妇到孕晚期时，胎儿体重增加容易压迫结肠，导致便秘，因此适量的水果可使孕妇的肠功能稳定，有助于排便。
刘东莉说，对于孕妇而言，每日水果的摄入量应比未孕时多，但也并非越多越好，每天吃水果在1斤左右即可。这是因为人的胃的容积是有限的，如果水果吃得太多，势必会减少主食的摄入，这时蛋白质的摄入也会随之减少。不过，也要因人而异，如果体内胎儿较大，需要控制饮食时，孕妇则可以适量增加水果的摄入量。
在选择水果时，孕妇最好远离含酶比较多、易引起过敏反应的水果，比如荔枝、菠萝等；而苹果、梨、香蕉、火龙果、樱桃、桃、西瓜等则是孕妇的理想选择。
或许有人会说，梨、香蕉、西瓜等都是凉性水果，会不会对孕妇造成不利的影响？刘东莉指出，夏天孕妇是可以吃些凉性水果的，比如梨和各种瓜类，尤其西瓜更是夏季水果中的“老大”，怎能放过？但准妈妈不能一时贪痛快就大吃特吃，要注意量的控制。而且，准妈妈吃的最好是常温放置的，不要吃直接从冰箱拿出来的瓜果。