问:哪些食品孕妇不宜多吃?
应该忌讳些什么食物吗?
网友/编辑答疑:哪些食品孕妇不宜多吃?
1、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2、菠菜
受传统观念的影响,人们一直认为菠菜具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳品。实际上,菠菜中含铁不并多,却含有大量草酸。草酸会影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
3、巧克力
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
4、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
5、山楂
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,所以应尽量少吃。
6、热性作料