怀孕两个月，一直失眠，晚上很困，睡眠质量不好

这情况还是预防压力大或者过于紧张导致的，建议应该积极选择按摩配合温补的食物，加强营养不影响孩子的；白天要少想事，让心里安静。听一些舒缓的音乐。泡脚时可以轻轻按摩一下。