怀孕可以吃亨氏苹果香蕉泥吗

我想知道吃苹果的好处，怀孕特喜欢吃苹果，苹果对身体有什么好处，一天中在什么时候吃苹果，身体的吸收最好了。吃苹果的好处都有些什么啊。

参考解答

苹果是我们日常生活中最常见的一种水果了，也是我们日常吃的最多的水果了。吃苹果的好处有很多的，吃苹果的好处主要是苹果富含果胶、膳食纤维、维生素C及矿物质、水分、果糖等。吃苹果的好处有利于身体健康。果胶、膳食纤维有利于改善胃肠功能、预防便秘及肠道疾病。维生素C是人体必需的，有抗氧化、清除氧自由基、延缓衰老的作用。矿物质、水分、果糖也是机体所需的。所以常吃苹果等水果是有益于身体健康的。