孕妇多吃青瓜好吗

　　青瓜是一种常见的极具口感的蔬果，深受群众喜爱。然而有人说青瓜是性凉食物，但吃腌酸青瓜却可以改善胃口，那么，孕妇到底能不能吃青瓜呢? 青瓜性味甘、凉，具有除热，利尿，解毒等功效。青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂 肪，常吃青瓜有好处的，青瓜的嫩子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，青瓜即是菜又是水果，不仅水分多，而且有清甜味。青瓜含有纤维素，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定的作用。

　　从青瓜的营养功效来分析，孕妇是可以吃青瓜的，吃了不会对胎儿造成不良的影响，但是应注意不宜过量食用。而且，如果准妈妈们想通过多吃蔬菜与水果来补充维生素的话，青瓜并不是最好的选择，因为在青瓜当中，其所含有的维生素较少，所以爱吃青瓜的孕妇应该注意多吃一点其他蔬果。

　　不过，孕妇吃青瓜时，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食，孕妇食用青瓜，还应当注意一下几点： 1.不宜生食不洁青瓜，因为现在的青瓜一般含有农药，即使是一般群众生吃青瓜，也不宜过量; 2.青瓜性凉，有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌青瓜。