怀孕吃什么好

怀孕吃什么好？我刚刚怀孕有两个月了吧。我现在特别紧张，因为是第一次怀孕。而且我们俩都特别喜欢孩子，很期待这个孩子的，我平时爱吃水果，但是我现在纠结了，我不知道吃什么好了。请问怀孕吃什么水果好？

参考解答

你好，番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果，柚子、柿子、无花果等才是补酸佳品，孕妇宜多食。其中菠菜尤其值得一吃。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂。