怎样提高精子质量

精子的问题应该和长期的饮食睡眠不好有关系还有就是和长期的不运动，喝酒熬夜等原因，可以用中药的方法比较好，可以用五子衍宗丸等，多运动健康的饮食很重要。用中医调理一般需要3个疗程，一个疗程15天左右，注意检查多运动。