孕妇该如何保护愉快的心情才对胎儿有利？

问：孕妇该如何保护愉快的心情才对胎儿有利？
近来老是心烦，情绪波动很大，都不知道该如何调整才好！本来就瘦，现在也更瘦了，好担心对胎儿不好！

网友/编辑答疑:孕妇该如何保护愉快的心情才对胎儿有利？

我现在已经是4个月宝宝的妈妈了。我和你说的情况差不多。刚怀孕时我只有85斤，我想你应该不会比我更瘦了吧，所以你应该庆幸更该放宽心。不用刻意的在乎胖瘦，只要你不挑食什么都吃不缺营养宝宝就不会有事。其次也是很重要的就是心情了。其实做到前面所说的你也就宽一半心了。接着就是调整好你的生活习惯及作息时间。给宝宝听音乐，上面的朋友说的不错，选你喜欢的，你听的舒服心情好了，宝宝自然也就好，我那时从网上下了不少的歌，也有些舒缓的流行歌。每天晚上我都会去散步，还会抚摸着肚子和宝宝交流。想着宝宝出生后的样子我就感到很高兴，心情当然不用说了！呵呵！其他的就要你自己一点一点的学习和摸索了。希望你早日调整好心情，做个健康快乐的妈妈！