问：怀孕期间要注意的事项
网友/编辑答疑:怀孕期间要注意的事项
您好：怀孕需注意：
A 孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，多吃蔬菜水果，不必刻意吃一些保健品，增加室外活动。孕早期注意补充叶酸，中晚孕期注意补钙。
B 定期产前检查 从早孕开始，孕妇应每月孕检1次；20-24周中孕筛畸是最重要的一次孕检，能筛出90%以上的问题胎儿;妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。平时发现异常情况，应随时就诊。
C 保证充足睡眠 孕期必须保证有足够的睡眠时间。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧，起床时先侧身，再用手帮助支起上身，动作不要过快。
D 孕妇穿着坐立要注意 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。到了孕中晚期，提东西时先屈膝，不可弯腰。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，应经常洗头、洗澡，勤换衣服，洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。怀孕后阴道分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。
孕期保持一个好心情 对宝宝的生长极为有利，要学会自我调整心态。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。 禁烟酒 包括主动与被动吸烟。不要乱吃品药或补品，生病用药要在医生指导下。不要接受放射线照射。尽是少与动物（猫、狗及鸟类）接触。
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