孕妇一天喝多少纯牛奶适量？

问：孕妇一天喝多少纯牛奶适量？

网友/编辑答疑:孕妇一天喝多少纯牛奶适量？

每个人体质不同，不见得喝牛奶一定吸收得到其中的钙质，有些地方的人喝得多还是一样骨质酥松，这个已经有很多证明了。建议您比平常人喝的量多一点就行了。主要应该还是去找，有专为孕妇生产的钙补充品。

怀孕初期，还不是哪么需要钙，应该特别注意叶酸的补充。与脑部发育有很大关系，晚期补充就效果差很多。

有的孕妇中期以后特别容易电解质不平衡，我老婆就是，可以补充香蕉等，否则晚上睡觉容易抽筋。

继续追问： 我怀孕四个多月了，之前三个月没吃过什么营养的东西，再加上又上班，比如汤水、水果都很少，所以一直头晕头痛，连叶酸也没吃过，当时不怎么懂。所以现在才开始煲汤喝那些还来得及吗？
补充回答：

可以的 。其实别别怎么注意的  重要的是自己的心态要开心哦