问：孕妇便密如何防治
没有怀孕的时候每天大便很正常 可是不知什么原因 自从怀孕了以后大小便就不正常了 有时候3天解一回大手 每天N次小手 真郁闷 谁能告诉我 我该怎么样改变现状 走入正常 谢谢
网友/编辑答疑:孕妇便密如何防治
孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。为了防治便秘，孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。
粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。
含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。