孕妇怀孕三个月在饮食方面需要什么

问：孕妇怀孕三个月在饮食方面需要什么

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宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后能够独立生存做准备，此时胎宝宝就要从孕妈妈体内摄取大量的钙质。孕妇每天至少需要1000毫克的钙，如果不喜欢吃奶制品，可以在医生的指导下服用钙片。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐增多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件早孕反应严重的准妈妈，现在尤其注意加强钙和维生素d的补充。