孕妇怀孕四个月

问：孕妇怀孕四个月
，是睡觉重要还是吃饭重要? 我觉得我好想天天都想睡。白天睡一天都可以。晚上就要凌晨俩点才睡的着。第二天白天就起不来。有时候起来都下午俩点了。然后草草的弄点吃的 请问长期这样不会有问题嘛？ 我好像吃也吃的。不吃也要得！

网友/编辑答疑:孕妇怀孕四个月

什么人都要按时作息，迎着太阳起，太阳落时休息，这就是大家讲的生物钟，正常人每天睡眠7-8小时，有身孕的人想睡觉是一种妊娠反应，但也不能象你这样把生物钟弄得乱七八糟，你现在是你家的大熊猫重点保护对象，你想如何就如何，你这样生活睡得过多，没按正常生物钟作息，没按正常的进食习惯进食，伤害的不仅是你自己，对胎儿也不好，晚上10-11点一定要上床，早上8点前一定要起床，晚上11点至1点为肝排毒时间；1-3点为淋巴排毒时间，3-5点为肺排毒时间，有的排毒时间要在平卧睡着时进行，所以不能违背自然规律，早餐对健康非常重要，有一句话说：早上吃得象黄帝，中午吃得象王子，晚上吃得象乞丐，按时就餐保证充分营养供给，才能生出一个健康的宝宝。每天到户活走走，散散步，为小宝贝的出生做些准备工作，买一些必须品，还可做一些胎教育，到图书馆买一些胎教育的书看看，如何做好婴儿的护理，这些都是你必备的，孩子出生后事情太多，很多时候忙不过来，婴儿有什么情况时只有哭的份。抓紧学习，心中才有数。