怎样避免胎儿缺氧？

问：怎样避免胎儿缺氧？

网友/编辑答疑:怎样避免胎儿缺氧？

婴儿在产前、产中、产后出现严重的缺氧,岂可导致永久性的神经系统后遗症，成为残疾儿。缺氧主要有两个原因引起：

1、胎儿在子宫内窘迫，比如脐带绕颈多圈等；

2、ZMM氧气提供不足，比如紧张烦躁的心态或者圣体机能问题。

所以别紧张，适当运动，散散步，呼吸新鲜空气，左侧卧都有利于避免缺氧出现，缺氧重要的不是预防而是监测，有时候也别耽误了，如下方法可以判断是否出现严重缺氧：
1、翻身试验：当孕妇由左侧卧位向右侧翻身或从右侧卧位向左侧翻身时，或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉，则不正常，应及时到医院检查。
2、胎动监测：孕妇自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧。具体方法：每天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录。若发现胎动与往日差别较大，及时到医院检查。
3、胎心监测：爱心丈夫用耳直接紧贴孕妇腹壁听取胎心。正常胎心率应大于120次／分，小于160次／分。如胎心率大于160次／分，为胎心过快，示为轻度缺氧；如小于120次／分，则为胎心过慢，如小于100次／分，则为重度胎心过缓，均示缺氧严重，如胎心慢且不规则更示严重，应及时治疗。