孕妇吃什么可以开胃？

问：孕妇吃什么可以开胃？
我姐姐怀孕两个月，总是不想吃东西，还感觉胃涨，恶心，吃什么可以缓解？

网友/编辑答疑:孕妇吃什么可以开胃？

孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”?だ硎导崾荆购罅⒓次源病⒔彻嗷蛏闳」嘀炯坝驼ㄊ称肪峒泳纭吧招摹敝⒆矗视Ρ苊狻Ｓ腥巳衔居幸种莆杆岱置诘淖饔茫虼朔骨俺孕┠逃汀⒛炭峒庸な称罚性し馈吧招摹弊饔谩！吧招摹币丫鱿郑俪阅逃椭破肥澄锞筒黄鹱饔谩？梢苑们庋趸痢⑷杷崦镜戎扑峒粒? 但应避免选用含重碳酸钠的食物（如苏打饼干）或药物，以免所含的钠离子促使水潴留，造成电解质的紊乱。指导孕妇选择少量多餐的原则，可以减少胃内容物体积，以缓解症状。怀孕期，由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起令人不悦的腹胀，多不需特殊治疗。措施是帮助孕妇识别起胀气的食物，指导选择容易消化的食品，避免过饱情况，以少量多餐方式满足机体的需要。建议孕妇养成定期排便的习惯、适当锻炼均能促进肠蠕动，有预防和减轻腹胀的作用。必要时可按医嘱使用缓泻剂或软化大便的药物，保持大便通畅，也有助于减轻症状。 医生建议吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地，这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物，像是干饭、面包等;有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候就少吃一点，如此一来，不仅可以减轻呕吐，更可以补充到一些孕期应该补充的营养。 可以喝点玫瑰花茶但不要过量不要当成清水喝