孕妇可以吃香焦吗

问：孕妇可以吃香焦吗

网友/编辑答疑:孕妇可以吃香焦吗

孕妇可以吃香蕉吗?答案不仅是肯定的，营养学家还建议：孕妇最好每天都吃一根香蕉。

香蕉营养丰富，而香蕉中的钙是在蛋白质、脂肪、糖类、膳食粗纤维、磷、铁、钾、镁等矿物质、胡萝L素、烟酸、维生素Bl、B2、维生素C、维生素E等维生素以及去甲肾上腺素等多种营养成分中，含量最高的。每一百克香蕉中就有九毫克的钙含量。而怀孕期间的妇女，宝宝的成长，对钙的需求也越来越大，需要补充钙来能增强准妈妈的体质，提高抗病能力，保证肚子的宝宝健康成长。

香蕉还是钾和叶酸的主要来源，而宝宝的神经管正常发育，避免无脑和脊柱裂严重畸形发生都要依靠体内叶酸 和亚叶酸以及维生素B6的储存。孕妇多吃香蕉，香蕉中的钾还能降血压和保护心脏和血管内皮呢。

怀孕期间的妇女还比较容易便秘，香蕉有清热，润肺肠、通血脉的作用。而香蕉中膳食粗纤维也利于排便。这也是孕妇吃香蕉的原因之一。

除了上述香蕉的功能之外，香蕉还有抑菌，抑癌，抗癌的作用。经常食用，不仅仅对孕妇有用，平常人都可以以此增强体质，保持健康身体！