孕妇可以吃核桃油好还是核桃好？

问：孕妇可以吃核桃油好还是核桃好？

网友/编辑答疑:孕妇可以吃核桃油好还是核桃好？

孕妇吃核桃可以有效帮助胎儿大脑发育，也就是说出生的宝宝会更聪明一些，而且核桃其中的不饱和脂肪酸有益于胎儿的大脑发育，适当的吃些核桃是有好处的。孕妇吃核桃的好处还有很多，但是孕妈妈需要注意，核桃不易食用过多，孕妇每天吃几个核桃好呢？一般3-5个就足够了，太多了反而会发胖，或者引发胎儿过重等