孕妈妈吃什么蔬菜和水果对宝宝发育好？

问：孕妈妈吃什么蔬菜和水果对宝宝发育好？

网友/编辑答疑:孕妈妈吃什么蔬菜和水果对宝宝发育好？

多吃含叶黄素和胡萝卜素较多的食物如黄色食物如玉米，南瓜，蛋黄等，还有胡萝卜，多吃海鱼含DHA对视力发育好。