剖腹产产后如何快速恢复身材

问：剖腹产产后如何快速恢复身材
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众所周知产妇在满月时要发汗，这是有科学根据的，因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，身体非常虚弱。产妇各器官发生很大变化，而且还要哺乳消耗。整个月子活动量很小，大多数新妈妈不敢洗头、洗澡；使一些新陈代谢物附在皮肤表面。产产妇的抵抗力比较差。月子期间到家里探访的人比较多，很容易受细菌或病毒的侵入，有些新妈妈在月子期间不注意还有可能受凉、受风；体内进入大量寒气。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，将对一生产生影响。
    很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。
    传统的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。，这样的做法既不科学也不卫生；而且汗液不能很好的排出；满月发汗也就失去了它的作用和意义。有些人以为夏季温度比较高，出汗量比较大，忽视了满月发汗。但夏季往往是细菌繁衍最旺盛的季节，满月发汗同样重要。

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