孕晚期吃什么食品好啊

问：孕晚期吃什么食品好啊
孕晚期吃什么好啊

网友/编辑答疑:孕晚期吃什么食品好啊

孕晚期吃什么好？以下食物是重点：

1．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；

2．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

3．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

4．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。