月经有规律吗？

问：月经有规律吗？

网友/编辑答疑:月经有规律吗？

正常月经的周期一般为28天，偶而提前或延后时间不超过9天者问可视为正常，经期正常者应为3-7天，一般为4-5天，经量一般约为50-80毫升，由于个人的体质，年龄，气候，地区和生活条件的不同，经量有时略有培养，均属正常生理正常范畴，正常经血般为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色面干净，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。月经病泛指与月经或月经周期有关的各种病症，包括经期，经量，经色，经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的症状。如果临近月经来潮之前或经行初期。伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定等现象但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象，一般不需做任何治疗，有的青年女子，在月经初潮后的头一二年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚至停闭数月，这是由于肾气未能充盛所致这些女子只要无明显全身症候，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复政党还有一些绝经期前后的妇女，常会出现月经紊乱，其周期，经期，经量心脏经质都不稳定，只要是对生活与健康没有危害，一般也不作病态而论。注意事项：１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。