参考解答
网友/编辑答疑:我要当爸爸了
首先 先恭喜你吧。。。
怀孕期一定要定期做孕检 当然了这也不是什么秘籍 只是必要做的
运动 是孕妇最缺乏的 特别是初次怀孕的孕妇 家里或者自己可能过于担心而忽视了适当运动对孕产妇的需要最重要的是运动！！！
7个月是胎儿定胎位的时候也就是28周 这个时候一定要做B超 看看胎位胎位是否正常 当然这是决定是否顺产的重要因素 如发现臀位 就要按遗嘱回家趴着 尽量把臀部抬高 纠正胎位
孕后期 更要加强运动 每天至少要步行1500米 运动不用剧烈 散步最佳 而且是百试百灵
待产时 宫口打开前3公分特别慢 而且特别疼所以一定要让你媳妇挺住 不要害怕 生产不是什么可怕的事 就跟做梦一样 能自己生就要坚持住 为了孩子的健康一定要自己生 自己生的孩子免疫力强 况且大自然就是这么个规律 我就是自己生的 提前祝你和宝宝健康 宫口在开到4公分后开的就快了 这个时候最好有两个人架着产妇的胳膊在地上铺上稍微柔软的东西 让产妇往下跪 当然要在宫缩间隙进行 这样能促使宫口打开的迅速 我生的时候我婆婆让我这样的 医院大夫是熟人他也说这样好 婆婆生了3个孩子 很有经验的 所以我没受了什么大罪 从开始宫缩到生产总共10个小时
等到宫缩间隔在10分钟以内就可以住院了 之前住院都是浪费白花冤枉钱 到医院大夫也是让你躺在床上等 跟在家一样还没有在家自在 准备一身秋衣秋裤 一条裙子 住院的时候穿裙子去产房的时候方便 等生完了换上秋衣秋裤 不提倡穿睡衣 我当时就是穿的睡衣才知道穿睡衣是多么难受的 当时是夏天 衣领的地方都起痱子了 因为身上要出好多的虚汗 所以还是随身的秋衣秋裤舒服 宝宝的东西要准备尿布 因为有胎便 新生儿不要用纸尿裤湿巾一定要有 新生儿的皮肤太娇嫩了 连婴儿用纸都要弄红的 奶瓶奶粉 宝宝的衣服 基本上就这些了 如果医院条件可以最好可以带个锅子去 带些小米 生完多喝小米汤加红糖 补充体力又下奶
最后给你个下奶的方子是我亲身体会的 可以放心用哦 当然了如果奶水充足的话就不必了
漏芦20克党参20克 黄芪20克 穿山甲10克路路通20克 麦冬20克 木通10克 天花粉15克 通草10克 桔梗12克 紫河车10克 当归10克 白芷3克
共3付中药 用猪前蹄汤熬药 每付熬3料 一天3次 一共3天
炒王不留行20克 分10份 每天2次 白水送服 共5天
大哥 你的分真难赚。
这些是我在网上找到的希望对你有用
生活上应注意的事项
初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。
就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。
自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。
应该了解与准备的事
此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。
怀孕两个月的注点意
生活上应注意的事
孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻意服药，尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
应该了解与准备的事
求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产，应当仔细选择。
怀孕三个月的注意点
生活上应注意的事
和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。
平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重，压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。
在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部体位，时间则越短越好。
此外，为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒，注意时时保暖；不熬夜，保持规律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。
如果发生下腹疼痛或少量出血时，或能是流产的征兆，宜立刻到医院求诊。
应该了解与准备的事
至少应在本时期之前接受初次的产前检查，以后每3-4周作一次定期检查。
怀孕四个月的注意点
生活上应注意的事
孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。
为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤换内裤。
应该了解与准备的事
孕妇应充分了解有关怀孕，生产的各项知识，除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外，也能有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科，索取资料。
此外为了生产较为轻松，最好开始做些孕妇体操，但应量力而行，千万不要过分勉强。
再过一个月，平时的衣服就穿不下了，应趁着身体情况良好时先行准备。上美容院整发时，可请师傅设计一个易梳理、整理的头发，除让人看起来清爽外，自己心情也愉快。而加大、宽松的内衣裤，也是必备的怀孕用品。
在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。
首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
其次，保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。
第三，营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
最后，坚持定期产前检查。月经规则的已婚妇女，月经过期10日或以上，即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行检查，确诊怀孕后建立围产保健手册，进行全面系统的检查。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每四周检查一次，自妊娠36周每周检查一次。检查过程中发现异常的孕妇，应遵医嘱增加产前检查的次数。产前检查的一个重要内容是推算孕龄及预产期。正常推算预产期、采取必要的医疗措施预防早产和过期妊娠对降低新生儿的死亡率是非常重要的。月经规则，周期为28天的孕妇，末次月经月份减3加9，日数加7即为预产期。因排卵多发生在下次月经前14日，故月经规则、周期较长的孕妇，预产期向后推的天数与平时月经推迟的天数是相同的。产前检查时孕妇应向医生提供准确的月经周期及末次月经日期。如果平时月经不规则或忘记了末次月经时间且没有进行定期的产前检查，则可根据早孕反应出现的时间、开始自觉胎动时间、首次确诊早孕时间估计大概的预产期，孕妇应尽可能向医生提供这些资料
怀孕期间心情发生变化是正常的，但是，孕妇应该主动调节好自己的心情，这样对孕妇和宝宝都是有利的。怀孕期间，丈夫应该在生活上和心理上理解和帮助孕妇。孕妇本身要保证充足的睡眠是第一的，另外要注意和宝宝的沟通，可以设想宝宝的样子，对宝宝的期望，听一些令人愉快的轻音乐，比如贝多芬的音乐，一些有名的轻音乐既有助于孕妇心情的调节，又有助于宝宝的身心发育。当然，孕妇更不能时常想那些令人烦躁的事，要保持心情愉快，适量运动等，饮食方面也要注意罗。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!