决明子有什么作用

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决明子泡水喝，口感有点儿像大麦茶。能降火，但喝多了会腹泻

它有清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结的作用

决明子是寒性药，有一定的通便作用，可以缓解内热造成的便秘。

要想避免腹泻，可以将决明子炒一炒，炒到闻起来有香气就可以用来泡水喝了，这样一方面可以降低其通便的作用，另一方面有利于降脂成分充分溶解在水中，增强药效，同时醇香的味道还能让口感增色不少。

高血压患者在选择决明子前要先分清疾病的类型，肝阳上亢型，如烦躁、爱发火、头痛眩晕，较为适合。

除了降脂外，性味苦寒的决明子还能有效地“去火”，在一开始服用时，如果腹泻的症状不明显或只是持续几天，是可以继续饮用的，要是症状严重就要马上停用，而平时胃肠不好、体质虚寒的人最好就不要服用了，否则会加重胃肠不适的程度。

决明子还有促进子宫收缩的作用，因此，孕妇出现妊娠高血压时千万不要用决明子来降压。

需要注意的是，尽管决明子有降脂、降压的作用，也不要大量服用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。决明子不宜长期服用，否则易损伤脾胃，连续服用10～15天，最长不超过1个月就要“歇一歇”了。

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