怀孕前三个月如何补充营养？

问：怀孕前三个月如何补充营养？

网友/编辑答疑:怀孕前三个月如何补充营养？

那就多吃鱼、鸡肉、牛肉

同时也尽可能的多可瓜果蔬菜。一般孕妇4个月之后胃口会转好一些，而且也基本不会吐了（当然有些人例外，我那时一直吐到九个多月，惨）。这个时候就尽量做一些合她胃口的食物（少吃辣，虽然有酸男辣女的说法，但怀孕期还是尽量少一些太刺激的），平常在身边备一些瓜果，想吃的时候及时补充。

另外，建议可以去选择一种孕妇奶粉，这样可以比较均衡的为她提供营养。而且含有各种帮助胎儿发育的元素。