怀孕期如何可以控制妊娠反应?

问：怀孕期如何可以控制妊娠反应?
本人怀孕已经一个月,这次的妊娠反应还不是很明显,但是这几天突然有点点心里反胃想呕吐的症状了,所以希望能得到帮助,不想自己每天都呕吐.那样很难受的,受不了.因为曾经有一次怀过孕,妊娠反应很强烈,有过上一次的经历后就害怕再发生类似的症状了.还请知情、熟悉的人士能帮忙解答可以控制妊娠反应的问题.先谢谢了!

网友/编辑答疑:怀孕期如何可以控制妊娠反应?

妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。（2）适度休息。轻度妊娠反应，不影响正常生活和工作，只是不要过度劳累。重度妊娠反应，应该适当休息，以减少不必要的消耗，可减轻反应发生。（3）调剂饮食。饮食应根据孕妇的喜好，选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。（4）中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证庄施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等穴，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有不良影响。（5）剧吐应及时就医。呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。
祝生个健康快乐的宝宝！
补充回答：

我认为，最重要的还是你的饮食，我是一名刚刚结束实习的护理工作者（护士），及其喜欢妇幼保健。

我见到孕妇，有反应大的，可是她们尽量都在忍，药物绝对不是办法，这个基本地球人都知道，我想在作息，饮食，气味，这些方面一定要多在意一下。

实在不行就做一下中医疗法吧，很多时候是心理作用，可能中医不大有用，可是精神上放松了，可能你就不会有太大的反应。

不要担心，这是美好的事情，结果会是好的......

祝福ing