沈阳怀孕前三个月注意事项有哪些？

问：沈阳怀孕前三个月注意事项有哪些？

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怀孕前三个月，饮食合理是非常重要的，首选是要注意饮食调节，选择清淡易消化的食物，不吃肥腻，干炸食物，也不要吃过甜，过咸，辛辣食物，怀孕前三个月也不宜食太饱，否则更饱闷感加重,但也不能长期空腹,否则会加重营养不足的程度.为了避免饥饿,可少食多餐,还有就是劳逸适当:怀孕前三个月胎盘功能尚未完全成熟,过于劳累可引起子宫收缩,使胎盘剥离而流产.所以要避免跑、跳、打球、强力劳动、搬运重物、长途骑车、乘车等.可适当做点家务、干点轻活,早晚散步,以增进消化、保证胎儿发育生长的营养供给.妇女在怀孕前三个月应避免性生活,因为在性生活时精神紧张,血压变化急骤,子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离,胎儿失去血液供给,故而可造成自然流产.凡忧思、愤怒、惊恐都会动伤气血、损伤脉络,导致流产.若能保持心情愉悦,可以减轻早孕反应,给胎儿创造一个安逸舒适的内环境.怀孕前三个月感受寒暑之邪极易发病,尤其感染病毒后容易损伤胎儿,导致胎儿畸形.所以必须依天气冷暖变化,适度增减衣被.不到疫区以免染受疫疬之邪造成严重后果.切勿乱用药物，以免发生意外.

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