怀孕前几个月的孕妇需要补那些充营养？

问：怀孕前几个月的孕妇需要补那些充营养？

网友/编辑答疑:怀孕前几个月的孕妇需要补那些充营养？

: 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的
补充回答： 应多吃着蛋类、蔬菜、瘦肉…还有就是吃着孕妇专用的钙片！