问：孕妇应该怎么合理膳食？
比如说前三个月多吃些什么类型的食物，中间多吃些什么，快生了的时候吃些什么， 还是吃些有营养的物品，那样身材既不会太变形吗？ 还是营养品或者其他都应该多吃，吃的饱饱的呢？那样变胖了还容易恢复身材吗？
网友/编辑答疑:孕妇应该怎么合理膳食？
孕期可以吃适量的鱼胶、燕窝
鱼胶对怀孕妈妈的帮助，一般而言，怀孕6~7个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大．此外．外科手术后15~20日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效
燕窝具有安胎、保胎功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力，润泽母婴肌体，还能通过母体胎中补脑达到优生优育 增强中补脑”， 达到优育生优育。对产后母体康复快，脸色滋润，滋补不长胖有很好的效果。孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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