孕妇应该多补充什么

问：孕妇应该多补充什么

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孕妇的每日膳食中应包括以下食品：粮谷类400～500g，鲜奶250～500克；鸡蛋1个；各种肉类200克以上，动物肝脏每周1次，每次25克；豆制品50～100克；新鲜蔬菜500克，其中有色蔬菜应占一半以上；新鲜水果200克以上；海产品每周3次如海带、紫菜、海鱼、鱼松等要常吃；芝麻、花生、核桃、葵花籽也要经常食用。