如何才能能彻底去除黄褐斑？

斑是因为经脉不通、导致瘀血内廷阻滞不畅、心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤、而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去、逐渐沉积就形成了斑平时应该避免辐射、防晒、慎用各种有创伤性的治疗、调整良好的生活以及饮食习惯、避免辛辣刺激的食物、多喝水、多吃蔬菜和水果