谁能教我变白的方法？

可以的，方法如下：１、多喝水多吃水果特别是含VC丰富的水果；２、多吃蛋白质含量丰富的食物；３、每天彻底清洁肌肤；４、每天早晚使用美白补水防晒的美容护肤品，但一定要用安全高效的，如美丽加油站品牌产品；５、无论天晴还是天阴都要防晒。６、保持良好作息与身心健康，皮肤也是身心健康状态的反映。