孕妇可以吃瓜子吗

瓜子中的一些营养对宝宝的大脑发育有好处. 而且头发黑! 但不宜多吃.容易上火. 注意适量使用就行，不要吃多了上火就好了，注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 防止感冒等.忌辛辣食物.祝你生个健康的宝宝。