产后高温瑜伽

产后高温瑜伽您好！请问产妇多久可以开始做?练习时间多久比较好呢？练习完瑜伽应该注意些什么呢？我现在还比怀孕前重20多斤
想得到怎样的帮助：请问现在可以做瑜伽吗？产后怎样能很快瘦下来？瑜伽产后高温瑜伽

参考解答

产后高温瑜伽你好，如果不是剖腹产，生完小孩现代医学要求尽可能的早下床活动，一般1个月后就可做些简单的活动，瑜伽是舒缓的耐性运动，你是可以适当的练的。
指导意见：
但如果是剖腹产不要进行剧烈幅度大的腹部运动，以免牵拉腹部刀口，引起炎症反应，希望能够帮到你，祝宝宝健康成长