为什么跑完1500米后还要走一段时间才能坐下来休息？

剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，血液正处于高速流动状态。刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧，所以走一走，让身体慢慢适应，多做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。