如何预防肛裂？

肛裂是肛门疾病中较疼痛的一种，会伴有多种肛门不适，那么应该怎样预防肛裂呢？
（1）保持大便通常，要养成每天定时排便的习惯，发现大便干结的时候，忌强迫用力排便，可以用温盐水灌肠。
（2）及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。发现肛裂及时治疗。
（3）要少喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物，饮食结构要精细搭配，多吃点蔬菜水果。