孕期失眠怎么办

我现在怀孕六个多月了，最近晚上睡觉睡的一点也不踏实，有时起夜后在也无法入睡，影响我正常的生活，白开找不起精神，脸色也不好，去医院做了检查医生说和怀孕有关，我怕影响到胎儿。

参考解答

孕妇失眠跟孕期激素水平异常及胎儿增大引起各个部位不适及心情焦虑有关系。建议可以适当补充多元维生素，适当活动，听听轻音乐，放松心情，尽量白天少睡觉，规律作息，这样有助于缓解失眠。孕期是很容易失眠的，一般是妊娠反应引起的情况。