快速怀孕

快速怀孕？我和老婆已经结婚四年了，我们在婚后两年开始没有避孕，计划要宝宝，却还是没有怀上。去医院做过很多不孕的检查，都没有什么问题啊，可是为什么备孕了两年始终没有怀上宝宝呢？怎么才可以怀孕啊？怎样才能怀孕

参考解答

首先要提高卵子的质量，像海鲜，动物肝脏这些都可以多吃，牛肉跟豆类产品也要多吃。并且要多吃些新鲜的蔬菜水果。如果水果不想吃，可以榨果汁喝。其次要准备优质的精子，在备孕期间，男性朋友要戒烟戒酒，咖啡最好也不好喝，因为这些都会影响精子的质量。所以在准备要孩子的时候，就要停止喝酒吸烟。在准备怀孕的时候，女性朋友可以适当的补充叶酸，因为叶酸可以防止胎儿畸形，在怀孕后的前三个月里也要补充叶酸。并且平时要多吃些含叶酸量高的蔬菜。例如菠菜，小白菜等。