肠胃炎是怎么引起的？

肠胃炎是消化系统疾病的一个笼统的称呼，主要是细菌、病毒或者不洁净的食物引起，在秋夏季节相对来说发病率高。最常见的引起肠胃炎的病毒是轮状病毒，其次是诺沃克病毒、肠腺病毒和星状病毒。感染后常有腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振、精神不济或发烧的现象。防治肠胃炎要做到以下几点：
1、避免生冷食物刺激，生冷的食物会刺激肠胃，引起腹痛。

2、注意饮食无卫生，餐具和食物要清洗彻底。

3、不要边走边吃，室外空气中的灰尘和细菌较多，食物容易被污染，且走路的时候进食，吞咽的速度会较快，食物未经过充分咀嚼，会加重肠胃的负担，还容易因为吞食过多的空气，引起腹痛。

4、忌零食当饭或饥一顿饱一餐，零食能充饥，但它所含的成分不足以满足人体对营养物质的需求，肠胃长期接触不到主食，会引起功能退化，变得敏感脆弱，影响身体健康。长期饮食不规律，也会对消化系统造成伤害，引起各种肠胃疾病。