拔罐减肥真的有效吗？

有一定的效果。

拔罐的时候罐子会产生很强大的吸拔力，这种吸拔力会将身体毛孔打开，汗腺和皮脂腺会受到强烈的刺激，可以调节脂质的代谢、加快身体细胞的新陈代谢、是身体中的毒素和废物加速排出、还能加速身体脂肪的代谢，达到减肥瘦身的目的。