说话多了嗓子哑了怎么办

说话太多，用嗓过度导致嗓子哑了，一定要注意嗓子的休息，尽量少说话，能够帮助嗓子恢复。另外在平时用嗓的过程中也应该注意嗓子的休息，预防嗓子哑。