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早饭几点吃好有利于减肥

有人说,吃早餐也是有助于减肥,想知道早饭几点吃好有利于减肥呢?

参考解答

一般来说早上7点—8点之间吃早饭是最有利于减肥的。

早上7—8点是人体的新陈代谢和食欲都比较旺盛的时候,所以这个时候是需要进食的,此外这个时间也符合大多数人的生活习惯。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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