豆腐和紫菜能一起吃吗

可以同吃，但需要注意食用量。

在食物性味、成分上来看，豆腐性凉、味甘，含有丰富水分、蛋白质、纤维素、胶质、胡萝卜素、钾、镁、叶 酸等成分；而紫菜性寒、味苦，主要含有膳食纤维、碳水化合物、维生素，以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素；两者搭配大量食用，性味较寒，容易刺肠 胃，需要注意适量，以免影响身体健康。