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后溪的定位在哪里

后溪的定位在哪里?按摩这个穴位的作用是什么?怎么按摩?

参考解答

后溪的准确位置

后溪穴属小肠经脉的穴道,在人体的手掌尺侧,微微握拳,当第五掌指关节后远侧,掌横纹头赤白肉际处。

快速取穴法

1.仰掌握拳,在手掌尺侧,第5掌指关节后的远侧掌横纹尽头赤白肉际处。

2.仰掌握拳,在手掌尺侧,第5掌指关节后,有一皮肤褶皱突起,其尖端处即是。

后溪的功效与作用

后溪是奇经八脉的交会穴,通于督脉,人的督脉一旦受到压抑,身上的阳气就会被压制,导致邪气入侵,按压后溪可以将被压抑的督脉解放出来,使人体内的阳气上升,邪气下降,起到清心安神,通经活络,壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱之功,对闪腰,腰痛,腰部急性扭伤,慢性劳损,头痛,目赤,耳聋,咽喉肿痛,手指及臂肘痉挛有缓解作用。

后溪的保健按摩手法

1.将手握拳,找到位于掌指关节后,横纹尽头的后溪穴,用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3-5分钟,感到有酸痛感为佳。

2.将双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉按,这一动作每个小时进行一次,持续进行5-10分钟能使后溪受到足够的刺激,有效缓解疼痛。

注意:手上的穴位一般都比较敏感,所以按摩的时候力度要合适,不要锅中,以免给人体带来不适感,甚至伤及手上的皮肤。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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