蒲公英和荷叶怎么泡

做法：

1、先将变黄的蒲公英叶子及荷叶挑出，放入杯中。

2、倒入热水，浸泡5-10分钟左右，即可饮用。

3、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用，使有效物质最大程度吸收。