雪莲果怎么吃治便秘

一般建议直接生吃。

雪莲果作为一种水果，建议将雪莲果削皮之后直接生吃，这样营养能够得到很好的保存，通便效果也是最好的。

另外，雪莲果削皮之后如果没有马上吃掉，放久了就会氧化变黑，非常难看，尽早吃了也能够避免这一尴尬状况。