喝茶可以减肥吗？

结论是喝茶和体重没有必然联系（市场上标注为减肥茶的，其实并不是真正的茶，是含泻药成分的，这里我主要说的是普通的茶）。那是不是代表喝茶就没用了呢？也不是。茶的确能够减脂，但减的不是体脂，而是血脂。

体脂就是皮下脂肪，血脂就是血管里的脂肪。大家虽然都是“同根生”，但含量却有很大区别。体脂占身体脂肪总重的98%，血脂只占2%，这样其实很合理，因为血脂太多的话，血管里流的就不是血，而是脂肪了。

明白这一点，就不难明白为什么喝茶只减脂，而不减重了。因为茶叶只能减血脂，血脂充其量也就两个百分点，就算全部减掉，也减不了多少。血脂和体脂其实有一定的转化关系，血脂量不足的话，一部分体脂能转化为血脂，因此喝茶还是有微量的减重作用的

不过，喝茶虽然不能明显的减重，但有更为重要的意义。血脂高会导致很多心脑血管疾病，血脂降低了，人就可以避免很多疾病，还可以延年益寿呢。