喂奶的妈妈饮食上要注意一些什么？

不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。