半月板损伤后要怎么恢复，大概需要多久？

可能是软组织受损伤引起的，这个恢复起来是非常慢的，有的会是一年或者多年的恢复。

最好是平时注意一些，不要剧烈运动，多增加营养，多吃含维生素b1、b12的食物，促进神经恢复，如果经过上述治疗无效，或症状严重，反复发作需要通过关节镜手术。