复合菌跟益生菌有什么区别，哪个更好一点？

复合菌和益生菌都含对人体有益的菌群，都有调理肠胃的作用，但复合菌的菌群比益生菌更多，效果也更好。复合菌更好一点,不但能调理肠胃，还能促进人体对营养物质的吸收、提高免疫力、降低血脂、血糖、血压等作用。